Estrés

 ¿Qué es el estrés?

El estrés no es un simple mecanismo de defensa del organismo. El estrés ha sido entendido como un estímulo generador del malestar o como la respuesta que se genera frente a ellos. Sin embargo, su definición más aceptada, implica entenderlo como un proceso, en el cual pueden identificarse estímulos desencadenantes, el proceso de valoración del individuo, cambios fisiológicos, respuestas comportamentales y emocionales que aparecen como consecuencia.

Se define como una relación particular entre las demandas de una situación y los recursos de afrontamiento de una persona, en donde ésta valora como superior la demanda que su capacidad para afrontarlo.